10 kilo verdiriyor, vücutta şişlik kalmıyor

Özel Haber : Dr. Habib Aytekin yazdı… Vücutta gözle görülür şişlik olan ödemden besinlerle kurtulmak mümkün. Vücuttan ödemin atılması kilo vermeyi de kolaylaştırır. 1 ayda hem ödem attıran hem de 10 kilo verdiren besinin adı kızılcık. Türkiye’de kendiliğinden birçok bölgede yetişen kızılcık, A, C, E ve K vitaminlerini barındırıyor. İşte ödemin nedenlerinden kızılcığın faydalarına ve tarifine kadar tüm detaylar… ÖDEMİN NEDENLERİ Yetersiz su tüketimi Uzun süre oturmak Yüksek tansiyon ilaçları Sağlıksız beslenme Hamilelik Çok fazla tuz tüketimi KIZILCIĞIN FAYDALARI Magnezyum, kalsiyum içeriyor Tokluk hissi verir. Zayıflamayı kolaylaştırı Ödem attırır Sindirimi kolaylaştırır Kalbe iyi gelir Bağışıklığı güçlendirir İltihaplanmayı azaltır İyi bir C vitaminidir Eklem ağrılarına iyi gelir Yağ çözücü özelliği vardır İyi bir antioksidandır İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir KIZILCIĞIN YAN ETKİLERİ Bazı insanların kızılcığa karşı alerjisi olabilir Mide rahatsızlıklarına sebep olabilir Diyabeti olanlar dikkat etmeli KIZILCIK NASIL TÜKETİLMELİ? Kızılcık meyvesine tarçın ve karanfili bir arada bulundurup 2 litre suda kaynatıp daha sonra ılıttıktan sonra bunu her sabah aç karnı 2 bardak su içtiğimizde, 1 ay içinde ortalama 8-10 kilo verebiliriz. ŞERBET OLARAK DA TÜKETİLEBİLİR Kızılcık, şerbet veya kuru meyve olarak kullanılabilir. Uzmanlar, kuru meyvenin çocuklarda enfeksiyonu önlediğini belirtti.